MARATÓN DE MÁLAGA 2010

Por fín llegó el día, mi segundo maratón, esta vez en tierras andaluzas, en Málaga; aunque el día fué lluvioso, el ambiente fué genial, como corresponde a una carrera y una ciudad de esta categoría. Coincidía el maratón con una carrera de 12,5 km, que aprovechó Carmen para seguir haciendo Km en sus piernas. Su marca 1h12m. En cuanto a mí, no me encontré del todo bien, aún así conseguí hacer un buen crono y bajar en 9 minutos el tiempo de Bilbao. Está claro que el maratón no es sólo dos medias maratones seguidas, tiene algo más: está el miedo que tienes a la distancia reina, el temor a no saber regular, a quedarte sin fuerzas, a la dureza del recorrido... Una vez pasados los 5 primeros Km se va cribando el personal y se van formando "grupos" del mismo nivel. De ahí lo importante que es el principio de la carrera, tienes que saber elegir tus colegas de maratón. Pero incluso haciendo bien la elección, eso no te asegura un final feliz. Debes luchar hasta el final. Dicen que lo importante en el maratón son los 10 últimos Km. Para nada. Los importantes son los 30 primeros, ahí es donde vas a decidir si terminas la carrera y con qué tiempo. Próxima cita con el maratón: ESTOCOLMO 2011
Participantes: 2.000
Terminaron: 1.400 aprox
Puesto: 280
Tiempo: 3h22m21s

12,5 Km LORCA

Última cita atlética antes de la Maratón de Málaga. Recorrido llano y muy rápido, sin duda un lugar adecuado para batir mi marca de media maraton. El año que viene volveré, sobre todo por el lote de embutidos que dan como obsequio, mas dos camisetas técnicas y una opípara bienvenida (panceta, sobrasada, cerveza...).
Tiempo: 49m 49s
Puesto: 8

I DUATLON CROSS GARRUCHA

Primer duatlon cross en Garrucha y mi estreno en esta modalidad, mucho más explosiva que las pruebas en las que normalmente participo. Mi participación fué bastante accidentada: casco que no ajustaba bien, contractura en el gemelo derecho, poca adaptación a la MTB nueva, etc. Pero la experiencia estuvo genial. Las distancias eran 6km-18km MTB-3km. 23m24s-52m34s-10m35s. Total: 1h26m33s.

MEDIA MARATON GRANADA 2010

Tiempo 10 km: 40 m 56 s

Tiempo 15 km:  1 h 2 m 02 s

Tiempo Oficial: 1 h 26 m 57 s

Media: 4m8s / Km

ARBOLEAS 2010 - CIRCUITO PROVINCIAL

Esta ha sido la primera carrera del circuito provincial en la que he participado este año, aunque si lo llego a saber lo que pasó al día siguiente, hubiera ido a la Nocturna de Albox. Recorrido entre limoneros, ida a La Cinta y el Prado y vuelta a Arboleas, con una última cuesta brutal donde más de uno se quedó clavado.

Participantes: 166

Puesto: 39

Tiempo: 31m15s

Distancia: 8.400 m

Media: 3,43 m/km

Velocidad: 16,13 km/hora

MEDIA MARATON MOTRIL 2010

Primera prueba importante de la temporada y no me puedo quejar, algo de forma me queda de la temporada pasada. Ligero cambio de recorrido y una participación extraordinaria (sobre 1.500).

Tiempo: 1h28m23s

Puesto: 145

Min/Km: 4,12

LIDINGÖLOPPET SUECIA 2010

                               3 colegas recta de llegada

                                          Los 3 Vikingos y la Vikinga

                                         El resto de vikingos y vikingas

                        Fran, Singe y Carmen en una típica cálida tarde veraniega sueca

                                          Las bicis que alquilamos y la Espada

                                         Celebración vikinga
Dudo que un viaje pueda ser a la vez tan corto y tan intenso  como el nuestro a Estocolmo. Ni un minuto de relax. Aunque el viaje debería haber empezado el jueves, Ryanair se encargó que empezara el viernes. Nuestros magníficos anfitriones Fran y Singe nos obsequiaron con sus magníficas especialidades culinarias (setas salvajes fritas, pastel de Singe...). El sábado empezó tempranísimo, nos desplazamos Fran y yo a Lidingo, donde nos reunimos con Jonathan y Rocío, otros dos españoles que iban a correr la Lidingöloppet. La carrera fué espectacular: salida estilo Braveheart, multitudinaria y por un recorrido auténticamente sueco (bosques, lagos, pistas forestales). Fueron 15 km de diversión y de reto, puesto que pusimos un ritmo bastante alto para la dificultad del terreno y la cantidad de participantes que tuvimos que adelantar por los pocos huecos que encontrábamos. Al final lo conseguimos, llegamos los 3 juntos, y superwoman Rocio unos minutillos después. Que decir de la organización! Pues, a pesar de los miles de participantes, prácticamente perfecta. Nos duchamos y fuimos a casa a reponer fuerzas, pero rápidamente otra vez a la calle, pues había que ver Estocolmo. Alquilamos unas bicis super cómodas, me sorprendió que no llevaran freno trasero, pero más me sorprendió ver que se frenaba con los pedales ¡que gran invento!. Fran y Singe nos guiaron por su ciudad, nos enseñaron lo más bonito y descansamos un rato tomándonos un chocolate blanco caliente que nos dejó como nuevos. Después quedamos para cenar con toda la peña en un restaurante típico, donde entre la cerveza de trigo, el reno y las risas sirvió de broche de oro para la jornada. Al día siguiente ya tocaba la vuelta a España, pero aprovechamos para hacer una última rutilla con bici por la ciudad. Ha sido un viaje perfecto. Posible próximo reto: Marathon de Estocolmo (Junio 2011).
Distancia: 15 km
Tiempo: 1h14m03s

II TRIATLON CROSS MOTRIL COSTABIKE

Magnífica nueva edición del Triatlon Cross Motril Costabike. Más participantes que en la primera edición y recorrido de bike nuevo, 3 km más largo pero también más bonito. En esta ocasión participé con la Megamo prestada por Manolo "El Presi" del Costabike, un bicho que me ayudó a remontar bastantes posiciones en el tramo por la Bullarenga. Sin duda, ha sido el tramo bike el que ha marcado las diferencias en este Triatlon. El tramo a pié por el paseo marítimo me sirvió para recordar la sensación del agarrotamiento en las piernas al bajarte de la bici pero igualmente pude adelantar a varios participantes.
Natación 750 m: 13,05 m
Bike: 23 Km: 1h 12 m 57 s
Carrera: 5 km: 20 m 14 s
Puesto: 32
Participantes: 75

II ROMERÍA RUNNING 2010

Brillante idea de Pedro Alfonso la de celebrar una romería al Santuario de una manera diferente a la tradicional. La primera edición no pude asistir por problemas físicos pero en esta ocasión procuraré no perdérmela. Esperemos que se animen todos los amantes del running que están brotando últimamente en Albox.

Crónica de la Segunda Romería Running: a las 19 de la tarde en plaza nueva nos dimos cita un buen puñado de albojenses con ganas de trotar un poco y disfrutar por nuestra Rambla. Eramos corredores todos los que estábamos allí pero no estaban todos los que practican este deporte en Albox, es decir, que para el año que viene hay que hacer un esfuerzo extra para convencer a esa gente.

Foto de rigor en la salida

Rambla del Saliente

Todos juntos en la Ermita

AUSTRIA 2010

Primer día en la Ciudad Imperial de Viena.

Merecido descanso con la familia, que ya conocían al dedillo la ciudad.

Visita obligada a las tumbas de Beethoven, Strauss, Brahms, Schubert...

Museo Militar.

Palacio de Bellvedere

Palacio de Schoburn, residencia de Sisí.

Mis padres ante el Parlamento austríaco.

Musikverein, ojalá hubiera sido 1 de enero.

Galería del Cementerio donde se supone está Mozart.

Al fondo, el Glaciar Globglockner. Aunque no lo parezca, estamos a -3ºC!.

Paisaje alpino cerca de Innsbruck, fascinante.

Salzburgo, ciudad impresionante. 

 

                                ¿Cuando veremos esto en España?

SUBIDA CASTILLO DE TERREROS 2010

En la tarde del 24 de Julio se realiza la tradicional Subida al Castillo de Terreros. Circuito de 7 km aproximadamente. Se recorre el Paseo Marítimo y un circuito urbano hasta alcanzar el Castillo y vuelta al Paseo.

CARRERA URBANA ÁGUILAS 2010

Mañana muy calurosa en Águilas, circuito paralelo al Paseo Marítimo, ida y vuelta hasta el nuevo Auditorio. Distintas categorías y una sorpresa en Senior Femenino, donde Carmen se alzaba con el triunfo. Yo no tuve la misma suerte.

TRAVESÍA A NADO GARRUCHA 2010

Distancia: 1.800 metros. Debido al oleaje se cambia el circuito de ida y vuelta por un circuito más pequeño pero al que hay que darle 3 vueltas.

CREAMFIELDS ANDALUCÍA 2010

Este año posiblemente el mejor cartel de un Creamfields Andalucía hasta la fecha. Estoy empezando la temporada estival con el pienso recortado, pero dentro de poco empieza "mi verano de verdad". Ya el verano pasado puse el listón muy alto, pero hay que superarse. 

LAS 2 COLINAS - GRANADA 2010

¿Quién ha dicho que no se puede disfrutar corriendo? Esta carrera de Las 2 Colinas (Alhambra + Albaycin) es una buena muestra de ello. Trazado sinuoso, empedrado y con vistas geniales. Sin duda, lo más duro la primera cuesta hacia la Alhambra. 

Recorrido: 12,9 km

Tiempo: 56m27s

RETAMAN 2010

No os asusteis, no voy a participar en Retaman 2010, pero con las ganas me quedo de ser un Half-Ironman. Se que la Larga Distancia en Triatlon (3000m-80km-20km) requiere una preparación exhaustiva. Seguramente ayudaremos logísticamente, siempre es positivo tener pruebas de este nivel y tan específicas cerca de casa.

PUERTO DE ALMERÍA 2010

Nueva edición de los 10 Km Puerto de Almería. Mi primera participación en una prueba de esa distancia (exceptuando la San Antón) sirvió para tener un referente de mi marca en los 10 km: 39m53s. Circuito llano y con magníficas vistas del puerto y la Alcazaba.

Puesto general: 63

Puesto categoría: 30

Participantes: 723

CARRERA DEL DESIERTO 2010

Nueva cita con el atletismo, esta vez en las ramblas de Tabernas. Por supuesto, como siempre, abundancia de representación albojense: Jaime, Damián, Santiago y 3 Saltacequias, entre los que me incluyo. Y aunque no es albojense de nacimiento (ya quisiera ella) destacar que Carmen también culminó con frescura y tesón los 11 km que constaba la prueba desértica(1h11m44s). También nos acompañó nuestro amigo Rubén.

Recorrido: 11 km

Tiempo: 46m40s

Puesto: 63

RUTA ALBOX-CHIRIVEL 2010

Domingo 28 de marzo: SMS de mi amigo Fran: "Vuelo Estocolmo-Albox lunes. Jueves Santo 1 abril Carrerilla Albox-Chirivel, ¿te apuntas?". Respuesta: os la podeis imaginar.  Salida 10:30 mañana; nos acompaña la increible Singe, ella en bici. Primeros 18 km pendiente suave pero constante. Ponemos a prueba nuestra preparación invernal, ritmo cómodo hasta el Saliente. El tramo hasta los Cerricos se hace más llevadero que la vez anterior. Por el camino avituallamiento esencial de Joaquín padre. Los 11 km finales son largas rectas con pequeños pero mortales sube-baja. Llegada apoteósica a Chirivel, donde la gente se nos quedó mirando como dos extraterrestres. Recorrido total: 34,5 km. Tiempo de carrera: 3h20m. Menuda carrerilla. Una locura para muchos, un gran reto para nosotros dos. Sin duda Fran dejará bien alto el pabellón albojense en la Maratón de Estocolmo.